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你拥有幸福力吗?(《幸福力》再版/序文)           ★★★ 【字体:
你拥有幸福力吗?(《幸福力》再版/序文)
作者:佚名    文章来源:网络    点击数:    更新时间:2017/3/6    

转自http://blog.sina.com.cn/s/blog_40861d6e0102wu8n.html

 

幸福是一个不老的话题。从古至今,人类最关心的主题就是幸福。如何获得幸福,如何保持幸福,如何重塑幸福是人们不停在探究的话题。幸福是人类历史前赴后继、不断发展的隐形动力,正如亚里±多德所说:幸福是人生的目的和意义,是人类存在的最终目标和终点。

21世纪的今天,幸福已经成为时代浪潮中独具个性的一个符号,一个普遍关注的焦点。一直以来,人们对幸福赋予了太多的意义和诠释。幸福与快乐、成功、金钱、地位、健康和生命的意义紧紧地联系在一起。时代进步了,财富增加了,人们的快乐却在减少,人们的幸福感在原地踏步。

为什么梦寐以求的幸福目标,总是那么遥不可及呢?

哲学家告诉我们,幸福不是存心去找就能找到的;社会学家告诉我们,幸福的多少与财富无关i先贤们告诉我们,幸福是一种感觉:积极心理学家却告诉我们,幸福是可以学习的。

幸福是一门需要学习的功课吗?在十几年的读书生涯中,我们学了一门又一门的功课,做了一摞又一摞的作业。可是,我们似乎从来就没有学过幸福这门功课。

从牙牙学语开始,我们在父母的牵引下,蹒跚地走上寻找幸福人生的旅途。幼时初学识字认数,进入大学后我们学习了更多的专业知识。我们在读书中,似乎明白了一个简单的道理:读书是为了学本领,读书是为了今后生活得更幸福。

当我们真正走进社会,开始工作、恋爱、结婚、育子,为人妻、为人父。这时,我们经常会发现,一直努力追求的幸福依然离我们很远。我们走了很多弯路,经受了不少生活磨难,有过许多不快乐。可是,我们依然不知道,如何获得属于自己的真正幸福。其实,很多时候不是生活中的幸福少了,而是我们缺少掌握幸福的能力。

当我们知道幸福是需要学习并且可以学习的时候才明白,自己是少学习了一门获得幸福的课程。

学习幸福,能够帮助我们获得一种长久的、内在的、坚定的幸福感,而非短暂的情绪体验。学习幸福,使我们在提升幸福感的过程中,通过心理修炼,赢得属于自己的幸福力。

幸福是一种感觉,更是一种能力。幸福包括主观幸福感和心理幸福感两方面。对生活满意度高是主观幸福感,这种感觉很难长久维持:心理幸福感是自我接受、自我成长和自我实现的一种能力,能使生命力保持长期旺盛。幸福人生需要幸福力。

什么是幸福力呢?

幸福力是经过长期积累的、内在的心理修炼、心理素养,是获得幸福的动力和能量,是创造幸福的软实力。如果说,维持人类生存的营养素是蛋白质、水、糖、无机盐、维生素和脂肪,那么,幸福力就是幸福人生的原动力。幸福力是情感力、认知力、健康力、抗挫力、意志力、微笑力和德行力的总和。

一生必读的七堂幸福课是幸福的凝练过程和心理修炼的过程,有助于我们获得属于自己的长久、持续的幸福力。

当我们在问幸福去哪儿?也需要问一问自己:我有幸福的能力吗?

人要活到老学到老,学无止境;幸福人生更离不开学习幸福的能力。幸福人生的心理修炼,可以帮助我们解除束缚生命的各种困惑,超越自我,找到内心的能量,为自己修建一座烦恼无法入侵的精神家园。

如果说,画龙点睛之后龙会腾飞,那么,幸福力就是那支点睛的神笔;如果说,芝麻开门是打开藏宝洞门的咒语,那么,幸福力就是开启幸福之门的金钥匙。

学会幸福,《幸福力》助您获得属于自己的、持久的幸福,这是著书者的心愿,更是每一位致力于积极心理学传播者的心愿。

王薇华

20148

责任编辑:weiwei 
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